Tag Archives | neler kan yapar

Doğru beslenme kan yapımını artırır

Doğru beslenildiği taktirde bir çok hastalığın önüne geçildiğini biliyoruz.Kan yapıcı vitaminler,ilaçlar alternatif olarak kullanılabilir fakat en doğrusu bunları besinlerden sağlamaktır.Şimdi bu detayları inceleyelim; *Ispanak yemeği yaparken haşlandıktan sonra artan suyunu dökmeyin.Bu sayede bu arta kalan su içerisinde kalan demir’i zayi etmemiş olursunuz. *Makarna demir açısından zengin bir besindir.Makarnayıda haşladığınız suyu israf etmeden bu su ile […]

Devamını Oku...